备孕五个方法提高受孕几率
发布时间:2022-06-15 10:39:02
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来源:护头厂家
1、吃素但不是全素
吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且月经周期都比正常时间短。而正常饮食的女人67%排卵正常,月经周期也没有明显变化。
2、远离不良嗜好
夫妻双方抽烟喝酒都会影响身体健康,会导致受孕困难。因此,如果想受孕成功就应该远离这些不良嗜好。
3、释放压力
现在都市人压力过大,有的是来自工作中的压力,有的是因为长时间不能怀孕的压力,压力过大会导致受孕更加困难,因此要学会释放压力。
4、补锌
补锌能够促进卵泡发育女性生殖生理,如卵泡发育、排卵受精卵在输卵管的运行、孕卵着床、子宫活动等无不受下丘脑-垂体-性腺轴的影响。而锌、硒等微量元素的浓度直接影响下丘脑-垂体-性腺轴的激素分泌。锌、硒在生殖内分泌系统每个环节均发挥作用。性腺摄取激素前体、腺内激素的合成、外周器官和靶组织的激素结合利用以及雌、孕激素的受体本身就是含锌金属蛋白质,均与锌、硒的含量有关。
5、运动
合理的运动可以使身体健康,增加人体细胞含氧量,这些都会对受孕起到很好的作用。
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