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牙周炎吃什么好这些食物是首选

发布时间:2019-10-18 01:54:26 阅读: 来源:护头厂家

牙周炎是口腔疾病中最常见的一种,而且发病率比较高,比如说口腔细菌啊或者是牙周炎疾病导致的口腔疾病,大家一定要引起重视的哦。那么你知道牙周炎病人吃什么好呢,要注意什么吗,下面的这些食物对于牙周炎有一定的保健的作用和效果。

常吃三文鱼

一项最新研究发现,多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物,有助于防止牙龈疾病或牙周炎。因此我们要多进食含有多不饱和脂肪酸丰富的食物,预防牙周炎。新研究负责人,欧米伽3脂肪酸摄入量与牙周病之间呈反比例关联。它有助于抗击炎症,减少牙龈发炎几率。用饮食防治牙周炎,比洗牙或药物治疗等方法更方便安全。多吃一些含有不饱和脂肪酸的食物,可以有对抗炎症的作用,对于预防牙周炎有好处,还可以预防牙龈出血。

吃葡萄干防“火牙”

葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,有利于牙齿和牙龈健康,能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。中医认为,葡萄干可清热解毒,能预防“火牙”。吃葡萄干可以有预防贫血的作用,而且还可以清热解毒去火,对于上火导致的牙周炎有好处。

牙周病的营养食谱

石膏粳米汤

用料:生石膏60克,粳米60克,水3大碗。

制作:将生石膏、粳米入锅中加3大碗水煮至米熟烂,煮至汁剩约2碗时即可趁热食用。

功效:清热泻火消炎。

牙周炎吃什么,上面的这些食物就是不错的选择了,牙周炎病人要注意饮食要清淡,少吃一些容易上火的食物哦,葡萄干可以有预防牙龈出血和牙周炎的作用,还有三文鱼可以补充营养,对于预防口腔疾病起到了很好的效果,大家可以试试。

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