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如何在年末年初不发胖

发布时间:2019-11-20 19:30:46 阅读: 来源:护头厂家

年末年初是圣诞节,新年,春节等,一年来最容易发胖的时期了。

这时期回乡的人,就在老家度过了一个正月,就成了更容易发胖的季节了。

大家一起去学习“不会发胖的年末年初的度过方法”

1.不要边吃饭边看电视,因为这样会吃的很多。要专心的吃东西,不然就会吃的很多。

2.年末可能吃的吃的东西有好多样,那就要控制每样东西的食用量,不然一不小心就会吃的很多很多。

3.不要因为天气冷了就每天待在家里,时常的散步对减肥有很大的帮助。只要吃东西就要运动,如果持续不运动的话,就会慢慢的发胖。

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