面部变化是健康的密码-【新闻】

发布时间：2021-04-09 15:21:53 阅读：次来源：护头厂家

养生养生：我们的五脏出现病变，从脸部变化就能看出来，中医深谙此理。面部变化是身体健康的密码，那么如何通过面部变化知身体健康呢？下面19个脸部变化是疾病的信号，大家一定要警惕！

面部变化是身体健康的密码

中医讲究望闻问切，观面色是望诊中很重要的一部分。中医告诉我们，人的面部颜色与各脏器的病变有关系，也就是说，当五脏病变发生时，面部的颜色也会相应变化，因而可以通过面部颜色判断五脏病变。面部变化是身体健康的密码，以下19个脸部变化告诉我们疾病的信号！

1、前额有痘斑

前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

2、脸颊发红

脸颊爬上两团高原红，这可能是西医所说的原因不明的微热，主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍。

3、眼睑下垂

警惕贝尔氏麻痹症、中风、肺癌。贝尔氏麻痹症可能导致脸一侧瘫痪，使闭眼困难，并导致嘴部下垂。眼睑下垂也是中风症状，伴随言语不清和手臂无力。更罕见的，可能是肺癌的迹象，英国皇家学院全科医师海伦斯托克斯兰帕德博士说，会伴随手臂和肩部疼痛，手无力和刺痛感等。

4、鼻头发红

这是脾胃湿热的症状。如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的人常会有这些症状出现。鼻尖如果呈紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。要缓解，饮食宜清淡，不要吃得太咸。

5、鼻子两侧长黑头粉刺

鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻，有大的帮助。上一页1234下一页

6、眼睛布满血丝

警惕花粉热、虹膜炎、高血压。在排除熬夜导致的血丝后要考虑：发红、发痒经常是花粉热的症状；虹膜炎或外伤导致的结膜下出血可使整个眼睛变红；更少见的是高血压导致的脆弱血管破裂。

7、脸颊苍白

贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议多做慢跑、散步、游泳等有氧运动，这样才能确保氧分供应充足。

8、眼圈发黑，脸色晦暗

早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。

9、颧骨上的皱纹

可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，血液循环发生异常，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，从而导致小皱纹出现。除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外，还应避免日晒，因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来伤害。

10、脸色发黄

一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚证。中医认为脾胃是营养的来源，如脾胃虚弱，便没有足够的营养滋润面部，从而出现黄色。脾胃虚弱的表现是吃饭不香，饭后肚子发胀，长期腹泻或便溏。如不注意，还会发展为体型消瘦或虚胖，甚至诱发黄疸。一些皮肤病，如痤疮、黄褐斑、湿疹、皮肤瘙痒等也可能是脾胃不和引发的。上一页1234下一页

11、上嘴唇肿胀

这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。

12、脸颊浮肿

脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路。这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟！

13、青紫脸色

大多由于缺氧而引起，剧烈的疼痛常常使脸色苍白而带青紫，心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使脸色变为青紫。对于寒症，通常要祛寒，多吃些牛羊肉、胡椒、生姜等食物来加快新陈代谢，寒气一祛，身体暖和起来，脸色自然不再泛青，同时配以适当的运动效果会更好。

14、嘴角裂纹

警惕贫血、糖尿病。缺铁性贫血会致嘴角裂纹，但随着贫血的消失，也会慢慢恢复。另一个可能的原因是糖尿病，主要症状包括感觉很渴、极度疲倦。

15、脸颊两侧长粉刺

荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。除此之外，还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。不妨来趟自助游，给身体也给心情放个假！上一页1234下一页

16、耳朵发红

耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。

17、脸颊毛孔粗大

随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大。最好的解决办法是摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。

18、耳垂折痕

警惕心脏病。英国《心脏》杂志的一项研究表明，耳垂皱褶可能是心血管出现问题。

19、脸颊发黑

如果你发现脸色发黑，就得考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的功能，能调节体内水分的代谢水平。肾脏过滤功能降低，就会使废物长期堆积在体内，使皮肤呈现为黯黑色。一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散。每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，体内沉积的废物很快就能排出。

当然，面色的微小变化通常比较难辨别，所以一旦发现自己脸上的某些部位出现了明显的改变，就说明问题可能比较严重了，一定要去医院就诊，以免延误病情。