体内有湿气？这7大症状告诉你

体内有湿气？这7大症状告诉你要说一年四季中什么时候最热，毫无疑问，就是现在我们所处的这个阶段，三伏天，天气炎热，紫外线辐射，除了热，还有空气中的湿气，难受又憋闷，除了炎热，还有湿气，在这个炎热的夏季对我们的健康会带来一系列的负面影响，一定要及时的发现。体内有湿气？这7大症状告诉你湿气在人的体内，最容易伤到的就是脾。脾为后天之本，主运化、统血，输布水谷精微，为气血生化之源，人体脏腑百骸皆赖脾以濡养。如果邪气从外入，则肌肤反应比较大，特点是脸部起红色的痘痘，内有白色的淤积，或者脸颊以及后背皮肤下有游走性的痒、燥感。由饮食不节导致的，则脾容易为湿所困，影响脾的升清功能。那么我们怎么知道自己是否有湿气呢？与小洲洲一起来看看，你自己的身体是否出现了一下的症状，如果有的话，一定要注意了，这是身体在给你信号，告诉你身体的湿气重！1、食欲差到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃？吃一点东西就感觉胃里胀胀的？在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶？大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。体内有湿气？这7大症状告诉你但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿的征候。2、精神萎靡明明前一天也没怎么做体力活，睡眠时间也足够，但是每天早晨起床的时候感觉特别疲惫，脑袋昏昏沉沉，精神萎靡，工作效率也不高，记忆力也逐渐减退，那么可以肯定你的体内有湿气了！体内有湿气？这7大症状告诉你脾脏生湿会对我们的整个身体产生影响，比如睡眠质量、食欲不振等，正是通过多途径、全方位的影响，使我们的精神状况出现了问题，出现精神萎靡。3、出油严重当体内湿气重的时候，出油也会特别频繁。虽然皮肤出油是正常现象，但出油过快，就不正常了。一般来讲，正常人是一周洗两次头发，而湿气重的人，头发刚洗完一天或者2天就出现头皮屑，油腻腻的。体内有湿气？这7大症状告诉你面色发黄、无光泽，而且脸上很油腻，一直感觉洗不干净。湿热的严重的还会出现整张脸泛油光，尤其鼻翼两侧很容易出油，洗脸不到1小时，用面巾纸贴一下，面巾纸会被浸透。不仅如此，而且皮肤不干净，经常出现痤疮，红肿热痛很明显。4、舌苔厚、发白很多湿气重的朋友，在自查身体症状的时候一定不要忽视对舌头的检查。舌头可以说是我们身体健康状况的晴雨表，通过对舌头的检查，可以发现很多器官是否存在病变，功能是否正常。典型的就是舌苔变厚、偏白，舌苔是附着在舌头上的白色物质，健康正常人的舌头应该是淡色而润泽，白里透红。如果你发现，自己的舌苔厚度普遍比其他人要厚，而且颜色偏白，看起来像刚刚喝过牛奶一样，说明你体坛提有寒湿，如果舌苔的颜色有点发黄，看起来腻而粗糙，没有正常状态下的红色，说明你体内有湿热！体内有湿气？这7大症状告诉你5、口干、口臭这种现象多出现早上刚起来的时候，感觉口内发干，还有一种干涩的甜味。如果你有这种现象，可以深深地哈出一口气，闻闻是否气味异常，如果存在口臭，那也说明你体内湿气过重了。体内有湿气？这7大症状告诉你6、观察排便观察排便之后是否黏在了马桶上，冲水也没办法冲干净，若是不方便观察，可以观察手纸，正常的话一两张手纸就足够，若是需要三五张也没办法才干净，说明体内有湿气。除此之外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，不成形，长期便溏，必然体内有湿。7、肢体关节疼痛肢体沉重且酸痛，经脉缩短，有时可见神志混沌，而且身体发热，闷乱等，那就说明湿气阻塞经络了；如果湿气堆积在筋骨，可见肢体关节疼痛或者肿胀，疼痛部位固定，手足自感沉重，湿邪阻挡了气血，就会出现肌肤麻木，活动受限等症状，那就说明湿气堆积在筋骨了！体内有湿气？这7大症状告诉你体内有湿气，并不是一件小事，大家一定要及时观察自己的身体情况，做好防治！

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