夏季冷饮六大禁忌

发布时间：2020-03-04 12:57:39 阅读：次来源：护头厂家

夏季冷饮六大禁忌

夏季冷饮六大禁忌实习编辑陈洁

由于高温的影响，这时，若能在膳食上合理安排，适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，使人体的营养保持平衡，有益于健康。

然而，有的人在吃冷饮时往往不注意卫生，暴饮暴食，以致诱发了许多疾病，如食物中毒、痢疾、病毒性肝炎等。

吃冷饮时要注意：

一、忌食用过多冷饮

吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。